上海市儿童医院儿童保健医学部主办的首届“小手拉大手，减脂益家医”减脂训练营在欢声笑语中落下帷幕。本期训练营为期35天，让专业的减脂知识走出诊室，融入生活场景。

减脂训练营以精准评估为科学起点，为每个家庭量身定制健康方案，医护、**师团队全程参与，通过“营养、运动、心理、行为”多维干预并进的策略，让体重管理真正落地为一日三餐的智慧和欢声笑语中的运动习惯。

开在食堂的营养课：孩子们化身“小厨师”现场选菜、称重、搭配餐食；体重管理小课堂：杨帆医生结合自身减重经历，引导孩子认可自己的身体、建立自信；趣味运动课程：波速球操、团体游戏、亲子协作训练及弹力带力量挑战等运动不断进阶，让坚持不再孤单，让成长更有方向。

本次减脂训练营初见成效，累计减重5.1kg，体脂率下降2.2%，儿童阵营表现最为亮眼（体脂下降最多）、家长阵营取得重要进展（体重下降最多）、医务阵营也收获意外之喜，实现了体重体脂的双向调整与体能的同步提升。大家在健康认知、运动能力、家庭协作等方面均实现长足进步。

“小手拉大手，减脂益家医”训练营让减脂不再是一场儿童孤军奋战的减重任务，而是一次接地气的健康体验；不仅是一次短期的健康之旅，更是一个用科学照亮健康、用陪伴传递温暖、用坚持书写未来的亲子课堂。

未来，上海市儿童医院儿童保健医学部将引入智能体脂秤、运动手环等可穿戴设备，全力构建“营前评估—营中强化—营后跟踪”的全周期服务模式，通过个*化方案定制和持续的家庭支持计划，让健康体重管理走进更多家庭。

澎湃新闻

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