亲子心理小游戏
最近天气闷热，让队员们的大部分时间只能在家中度过。写作业、看电视、玩手机似乎也成了大家宅家度日的三件套。然而，这样空虚重复的居家生活会阻碍亲子关系的和谐发展、降低儿童社交能力，甚至出现焦虑、无助、**等心理问题。
为了进一步做好暑假期间队员们的心理防护，调节和疏导不良情绪，促进亲子关系的和谐发展，老师为大家推荐几个在家就能玩的心理小游戏，让队员们能够在闲暇之余和父母家人一起交流玩耍，放松身心，丰富暑假生活。
1.提前准备猜测题目，另一人猜出所画内容。
2.家庭成员人数较多时，还可进行分组比拼。
3.相同时间内，猜对数量最多的小组或个人获胜。
二、情绪捉迷藏
1.每张卡片上写一个情绪词，比如：开心、难过、生气等。
2.选择一位成员将情绪卡片藏在家中各个角落，其余的人进行寻找，规定时间内找到情绪卡片最多的人获胜。
3.获胜的人可选择一张卡片向指定的家庭成员提问：什么时候会有卡片上的情绪？当处在这种情绪时，通常会怎么做？希望其他家庭成员怎么做？
1.全家进行画自画像活动，画的过程中需要安静的氛围，可播放一些舒缓安静的音乐做背景；
1.与孩子一起感受和回想最近有哪些不开心的情绪。
2.将这些感受与负面情绪写在小纸条上，塞进气球里。
3.大口吹气球，借着吹气，将坏心情呼出体外。
4.气球吹大后，松手将气球放掉或踩爆，释放负面情绪。
1. 拿出一块饼干，放到面部任何位置。
2. 在不动手的情况下，通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中，成功吃到饼干则游戏停止，用时最短者获胜。
3. 可以在游戏过程中拍下大家的面部表情，记录一段有趣快乐的亲子时光。
最后，相比于居家心理小游戏，户外运动具有其**优势，户外运动不仅能够强身健体，更能促进儿童大脑皮层的发育，更大程度上释放压力，减少紧张和**的情绪问题，对健全儿童人格和增强其同伴社交能力也具有积*的促进作用。因此，家长们也要重视孩子的运动需求，在保障安全的前提下带领孩子进行适当的户外锻炼。这个暑假，让我们一起走进孩子的心灵，做好他们心灵健康成长的引路人！
无锡市凤翔实验学校
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