近期，突发的**打乱了北京常态化**防控的节奏。孩子们不得不居家学习，与家长、老师上下一心积*配合防疫政策。
然而，脱离了学校的学习环境和老师的严格管理，孩子的学习效果无时无刻不牵动着家长的心。
有些孩子与在学校时效果无二，有些孩子却让父母“愁坏”了……
日前，某短视频网站上有位网友留下孩子一个人在家学习，并偷偷用手机录下了孩子的学习过程，引起不少家长的共鸣。
爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，孩子果然认真地开始写起作业来。
但写作业状态仅仅持续了16秒，孩子就开始扭头，用手指点敲旁边的墙面玩儿。 敲墙时间，持续了10秒左右。
之后孩子又倾斜身子，去推拉自己身后的门。总共用时1分31秒。
可能是玩够了，孩子终于想起了“正事儿”，继续开始写作业，持续时间1分21秒。 写了不到2分钟的作业，又扭过头开始点墙壁，这次耗时1分30秒。
感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。 接下来，孩子继续回到书桌，写了51秒的作业。 再然后，扭身用手指在墙上画了一会儿画，持续了16秒。
接下来的42秒，孩子什么都没做，就在椅子上“思考人生”。 也许思考累了，他开始积*扭动身体，进行了1分38秒的“微运动”。
最后，孩子直起身来，用了15秒思考下一步计划，决定——“上厕所”。
从开始写作业到上厕所，总共用时差不多9分钟。
孩子真正用到作业上的时间，却只有2分多钟，其余的6分钟，都在做无关的事情。
这段视频让很多家长心有余悸，因为有不少孩子在*自学习的过程中或多或少会出现类似情况。
而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。
想让孩子即使是在无人看管的居家学习时，也能取得和在学校学习时一样的学习效果，培养好孩子的专注力，是重中之重。
为什么孩子专注力不好？
有些家长并不知道从小培养孩子专注力的重要*，等意识到问题后想要改变时，孩子的专注力已经变得很差了。
那么，孩子的专注力为什么会变不好？
日前，某短视频网站上，一则视频给了我们答案。
首先，家长要确定孩子专注力不好不是病理*方面的问题，其次，孩子专注力不好的原因很大程度与家长一些不好的习惯有关。
0～1岁的时候，专注时间一般不超过1分钟，如果有新的，孩子的注意力也容易被转移；
1～3岁的时候，专注时间在2～8分钟；
3～6岁，专注时间可以达到5～10分钟；
5、6岁之后，专注时间可以达到10分钟以上；
10岁之后，专注时间大约是20~30分钟。
在孩子专注力发展的过程中，就怕的就是家长不请自来的打断和干扰。
孩子很小的时候，经常会很投入地去做些大人认为无趣的事，这恰恰是他们的**之处，我们大人很难专心地做枯燥乏味的事。
如果我们不参与、不打扰，孩子在日常生活中的各种玩耍就是注意力高度集中和发展的好时机。
在孩子专注做一件事的时候，尽量给他创造一个合适的环境，减少无关因素的干扰，家长可以在一旁静静观察，等结束了之后，
孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。
警惕游戏、短视频的**
电子产品的发展带来了便捷，却也引发了许多负面效应。其中之一就是，使用不当的话，会严重破坏人们的专注力。
每天看电子屏幕超过2个小时的儿童，在思维和语言测试中的得分较低；而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层，则**出现变薄的现象。
孩子过早和长时间地看电视、玩手机、打游戏、刷短视频，会出现注意力障碍问题，影响成长发展。
也会让孩子更难集中注意力在学习、阅读等较为复杂深入的认知活动中。
于是我们会看到，孩子看手机、打游戏时可以长时间保持专注，一到看书、学习就提不起劲，注意力涣散。
因此，家长从小控制孩子接触电子屏幕的时间，非常重要。
想要提高孩子的专注力，家长一定要坚持以下原则：
父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次*集中做题的时间。
不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
父母切记不要干扰孩子，要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；孩子学习的时候，大声干扰。
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
在孩子低学龄阶段，是最适合锻炼孩子专注力的好时机，现在孩子正在居家学习，家长有时间不妨带孩子一起做些训练孩子专注力的小游戏~
1.数字传真
训练方法：家长将下列每个数字读一遍，
2.听字训练
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
例如：
有一小鸟，它的家搭在**的树枝上，它的羽毛还未**，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：
训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
例如：
自由自在地成长。
自由自在地生长。
第二组:
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
5.玩**游戏
训练方法：可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，也符合孩子的心理特点。
6.玩“开火车”游戏
训练方法：这种游戏要三人以上，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开 到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
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